頭皮 脂性 抜け毛

頭皮が脂性は抜け毛の原因?

朝にシャンプーをきっちりしても、夕方にはすっかり皮脂でテカテカ。
そんな脂性な頭皮はどうしてもトラブルを抱えやすく、ニキビや炎症、痒みなどで悩まされます。

 

ついには、抜け毛の原因になったりもして・・・。

 

そもそも頭皮が脂性な原因を考える

 

皮脂はそもそも、外からの刺激や頭皮に繁殖する雑菌から身を守るために、そして頭皮の水分が蒸発しにくいように分泌されるものです。

 

ですから、皮脂は絶対に必要だということですね。しかし、ベタベタするほどの皮脂は明らかに「皮脂過多」の状態なので、なにかしらの原因があって皮脂が過剰分泌されているということです。

 

過剰な皮脂は、毛穴に詰まったりすることで雑菌を繁殖させ、ニキビや炎症を引き起こします。毛穴のトラブルは当然抜け毛にも繋がるというわけです。

 

その原因ですが、こういった情報を集めると食事などにたどり着くものですが、僕の考えは少し違います。確かに食事も多少は関係しているとは思いますが、はっきり言うと「洗いすぎ」が原因です。

 

先にも記載しましたが、皮脂には肌に水分をとどめる役割があります。しかし、日本人は毎日頭を洗うことが「常識」だと考えています。
確かに脂っぽいニオイや、テカリ具合が気になる物ですが、それは必要だから出ているわけで、本来意図的に取り除く物ではありません。

 

抜け毛を気にし出すと、皮脂も気にり洗浄力の強いシャンプーなども抜け毛対策の1つとして考えがちですが、その洗浄力により必要な皮脂が取り除かれます。

 

すると、頭皮は危険な状態だと判断し、慌てて皮脂を分泌させます。それも過剰に。そんなことを繰り返すと、皮脂を分泌する機能が正常なバランスを失って皮脂過多が「当たり前」になるわけです。結果脂性になるということです。

 

頭皮の脂性による抜け毛の改善

 

では、どうすれば頭皮の脂性による抜け毛が改善されるかというと、抜け毛は皮脂過多による毛穴の詰まりによる炎症なので、皮脂の状態を正常に戻すことが大事です。

 

頭皮の皮脂はシャンプーのしすぎ、洗いすぎが原因なので「洗わなければいい」のですが、ニオイなどが気になるのでそう言うわけにもいきませんね。
まず洗うときはお湯で洗う程度で大丈夫です。人間のその日の体の汚れは、シャワーを流す程度でほぼ落ちます。

 

頭は比較的頭皮が分泌されやすい部分なので、シャンプーを使わずにマッサージするように洗います。

 

シャンプーを使わないで洗うとなればニオイが気になりますが、数日に一度、無添加シャンプーで洗う程度で大丈夫です。

 

「そんな人いるの?」と思うかもしれませんが、実際僕はそうしていますし、妻の評判も悪くありません。あと、芸能人のタモリさんがシャンプーや石けんを使わないのは有名な話ですね。だけど、「赤ちゃん」みたいニオイがするそうです。

 

そうすることで、徐々に皮脂分泌の機能を正常に戻します。

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